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09月停止间转法口令怎么喊(停止间转法)

导读 摘要 您好,现在琳琳来为大家解答以上的问题。停止间转法口令怎么喊,停止间转法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、停止...
摘要 您好,现在琳琳来为大家解答以上的问题。停止间转法口令怎么喊,停止间转法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!1、停止间转法

您好,现在琳琳来为大家解答以上的问题。停止间转法口令怎么喊,停止间转法相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧!

1、停止间转法的动作要求:转体快,两臂夹紧,身体不要晃动,两手贴紧大腿两侧;靠脚时稍有停顿;手臂不要外扫或跺脚,眼睛直视前方。

2、训练的方法:向右(左)转其口令为:“向右(左)——转”!动作要领:以右(左)脚跟为轴,右(左)脚跟和左(右)脚掌前脚掌同时用力,使身体协调一致向右(左)转90度,身体重心落在右(左)脚,左(右)脚取捷径靠拢右(左)脚,成立正姿势。

3、转动和靠脚时两腿挺直,上体保持立正姿势不变。

4、2、向后转向后转其口令为:“向后——转”!动作要领:按照向右转的要领向后转180度,身体不能晃动。

5、3、半面(边)向左(右)转半面(边)向左(右)转其口令为:“半面(边)向左(右)转!”动作要领:按照向左(右)转的动作要领,向左(右)转动45度。

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