达尔松夫人是一位居住在法国南部小镇的退休教师。她每天的生活简单而有规律，但她最近开始了一个新的习惯——写日记。这个决定并非出于一时兴起，而是因为她听说了写日记可以提高记忆力和情绪管理能力。于是，她从书店买了一本精美的笔记本，并开始了她的日记任务。

每天晚上，在夜幕降临之后，达尔松夫人会坐在窗边的小桌旁，记录下一天中的所见所闻。她描述小镇上发生的日常琐事，从早晨市场上的新鲜蔬菜到傍晚时分夕阳的余晖。有时，她也会回忆起年轻时的往事，那些快乐或悲伤的记忆仿佛又重新鲜活起来。写日记不仅让达尔松夫人重温了过去的美好时光，也让她更加珍惜眼前的生活。通过这种方式，她与自己内心深处的情感建立了更深的联系，生活也因此变得更加丰富多彩。