小说相关信息

书名： 綠茶咖啡減重法

作者： 林清月

出版年份： 2023年

书籍简介：

《綠茶咖啡減重法》是一部温暖治愈的成长小说，围绕着主人公林若汐展开。她因工作压力和生活失衡导致体重逐渐上升，一度陷入自卑与迷茫。在一次偶然的机会中，她接触到绿茶咖啡减重法，并通过坚持这一健康的生活方式，不仅成功减重，还重新找回了自信和对生活的热爱。在这过程中，她结识了一群志同道合的朋友，也重新审视了自己的人生目标。本书以轻松幽默的笔触描绘了现代都市人面对压力时的挣扎与成长，传递了积极乐观的生活态度。

自编目录章节

第一章 初遇困境

- 林若汐的工作与生活现状

- 压力带来的身体变化

- 对未来的迷茫与自我怀疑

第二章 偶然的契机

- 在健身房遇见健身教练李安

- 李安推荐的绿茶咖啡减重法

- 若汐决定尝试这种方法

第三章 新的生活开始

- 茶与咖啡的奇妙组合

- 每日坚持记录饮食习惯

- 朋友的不解与支持

第四章 难关重重

- 减重初期的不适反应

- 外界质疑的声音

- 内心的挣扎与突破

第五章 心灵的成长

- 通过运动找到乐趣

- 学会倾听身体的需求

- 从减肥到爱自己的转变

第六章 他人的故事

- 同事小雅的减肥经历

- 新认识的朋友阿杰与他的健身之路

- 共同进步的力量

第七章 改变后的世界

- 成功减重后的喜悦

- 自信回归，生活更加丰富多彩

- 对未来的新规划

第八章 尾声

- 若汐的感悟与分享

- 绿茶咖啡减重法的理念传播

- 温暖而充满希望的结局

希望这些信息能帮助你更好地了解这部小说！如果你有其他需求或想要进一步扩展内容，请随时告诉我。