小说相关信息

书名： 气功入门心法口诀

作者： 林清玄风

书籍简介：

《气功入门心法口诀》是一部融合传统中医理论与现代生活哲学的长篇小说。故事围绕主人公林逸展开，他是一名普通的都市白领，在遭遇事业瓶颈和家庭变故后，偶然接触到一门古老的气功修炼法门。通过这门心法，林逸不仅学会了如何调和身心，更领悟到生命的真谛。本书以轻松幽默的笔触描绘了气功修行的过程，同时探讨了人与自然、人与社会之间的和谐关系。书中穿插了许多实用的心法口诀和练习方法，让读者在阅读之余也能体验到气功带来的平静与力量。

自编目录章节

第一部分：缘起

1. 第一章：迷惘的城市夜归人

描述林逸在工作压力下的疲惫状态，以及他如何因一次偶然事件接触到气功。

2. 第二章：神秘老人的指引

一位看似普通却深藏不露的老者向林逸传授气功的基本理念。

3. 第三章：初识气功三要素

学习呼吸、意念和动作之间的协调关系。

第二部分：入门之路

4. 第四章：清晨的第一缕阳光

开始每日清晨的静坐冥想训练。

5. 第五章：呼吸的秘密

掌握腹式呼吸法，感受气息流动的变化。

6. 第六章：意守丹田

初步了解意念集中于身体中心部位的重要性。

7. 第七章：基础动作演练

学习简单的站桩和导引术。

第三部分：进阶探索

8. 第八章：内外兼修之道

探讨如何将气功融入日常生活。

9. 第九章：克服心理障碍

分享林逸在修行过程中遇到的挫折及解决办法。

10. 第十章：能量场的感知

开始尝试感知自身周围的能量场。

第四部分：突破与升华

11. 第十一章：第一次小周天

完成第一次体内循环的小周天练习。

12. 第十二章：心灵的觉醒

感受到气功对情绪管理和心理健康的影响。

13. 第十三章：分享的力量

林逸开始将自己的经验传授给身边的朋友。

14. 第十四章：真正的自由

领悟气功的核心意义——追求内心的平和与自由。

第五部分：尾声

15. 第十五章：新的旅程

林逸决定继续深入研究气功，并将其推广至更多人。

16. 第十六章：终章：回归自然

通过一段山水之旅，林逸彻底放下执念，达到更高境界。

希望这份信息能够满足您的需求！如果需要进一步调整或补充，请随时告诉我。