2023年的立春将在2月4日星期六的10点43分到来！标志着春天的开始，也是二十四节气之首。此时万物复苏，生机盎然，是调养身体的好时机。✨

立春不仅意味着天气转暖，也提醒我们调整饮食习惯。建议多吃富含维生素和矿物质的食物，如绿叶蔬菜、水果和坚果。🌱特别推荐吃些萝卜，有助于清热解毒；而韭菜则能促进阳气生发。同时，避免食用寒凉食物，以免伤及脾胃。🥣

此外，立春也是养生的好时节，不妨泡一杯温热的姜茶，既驱寒又助消化。🍵记得保持规律作息，多进行户外活动，迎接春天的到来吧！🌸