喝酸奶的最佳时间段 🕑🥛

喝酸奶的时间选择对健康非常重要！✨ 最佳时间是在早餐后或晚餐后1-2小时饮用。 这个时间段胃酸浓度较低，有助于酸奶中的益生菌更好地存

2025-03-14 健康知识