脖子前倾怎么矫正锻炼 🧘‍♀️💪

脖子前倾是一种常见的姿势问题，长时间低头玩手机或伏案工作可能导致这种情况。但别担心，通过一些简单的锻炼和调整习惯，可以有效改善！以

2025-04-01 健康知识