今天小编宋丹来为大家解答以上的问题。彭祖简介，彭祖是谁相信很多小伙伴还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、彭祖，传说中的养生家。
2、据古代典籍记载，彭祖是颛顼的玄孙，相传他历经唐虞夏商等代，活了八百多岁。
3、彭祖精于养生，《庄子·刻意》曾把他作为导引养形之人的代表人物，《楚辞·天问》还说他善于食疗。
4、不过，一人享寿竟至八百余岁，显然是不可能的。
5、据《史记·楚世家》载：“彭祖氏，殷之时尝为侯伯，殷之末世灭彭祖氏。
6、”“氏”在上古多用作宗族的称号。
7、可见，彭祖实际上是以其命名的一氏族，《史记》还记载了个彭姓氏族被封国于大彭等地。
8、清人孔广森在注《列子·力命篇》“彭祖之智不出尧舜之上而寿八百”之句时说：“彭祖者，彭姓之祖也。
9、彭姓诸国：大彭、豕韦、诸稽。
10、大彭历事虞夏，于商为伯，武丁之世灭之，故曰彭祖八百岁，谓彭国八百年而亡，非实篯不死也。
11、”就明确说明了这种情况。
12、但对于彭祖善于养生的种种传说历代并无异议，可以推想，由于彭祖这个氏族精于养生，族中长寿之人辈出，并以此而名闻于世，于是逐渐产出彭祖享寿八百这类的传说并流布于后世。
13、故彭祖这个氏族可以说是上古时代一个有代表性的著名长寿家族。
14、 《彭祖经》 彭祖者，姓籛讳铿，帝颛顼之玄孙也。
15、殷末已七百六十七岁，而不衰老。
16、少好恬静，不恤世务，不营名誉，不饰车服，唯以养生治身为事。
17、王闻之，以为大夫。
18、常称疾闲居，不与政事。
19、善于补导之术，服水桂云母粉麋角散，常有少容。
20、然性沈重，终不自言有道，亦不作诡惑变化鬼怪之事。
21、窈然无为，少周游，时还独行，人莫知其所诣，伺候竟不见也。
22、有车马而常不乘，或数百日，或数十日，不持资粮，还家则衣食与人无异。
23、常闭气内息，从旦至中，乃危坐拭目，摩搦身体，舐唇咽唾，服气数十，乃起行言笑。
24、其体中或瘦倦不安，便导引闭气，以攻所患。
25、心存其体，面（明抄本面上有头字）九窍，五脏四肢，至于毛发，皆令具至。
26、觉其气云行体中，故于鼻口中达十指末，寻即体和。
27、王自往问讯，不告。
28、致遗珍玩，前后数万金，而皆受之，以恤贫贱，无所留。
29、又采女者，亦少得道，知养性之方，年二百七十岁，视之如五六十岁。
30、奉事之于掖庭，为立华屋紫阁，饰以金玉。
31、乃令采女乘辎軿，往问道于彭祖。
32、既至再拜，请问延年益寿之法，彭祖曰：“欲举形登天，上补仙官，当用金丹，此九召（杜光庭《墉城集仙录》卷六，采女条“九召”作“元君”。
33、是。
34、）太一，所以白日升天也。
35、此道至大，非君王之所能为。
36、其次当爱养精神，服药草，可以长生。
37、但不能役使鬼神，乘虚飞行。
38、身不知交接之道，纵服药无益也。
39、能养阴阳之意，可推之而得，但不思言耳，何足怪问也。
40、吾遗腹而生，三岁而失母，遇犬戎之乱，流离西域，百有余年。
41、加以少枯，丧四十九妻，失五十四子，数遭忧患，和气折伤。
42、冷热（明抄本无热字。
43、陈校本冷热二字作令）肌肤不泽，荣卫焦枯，恐不度世。
44、所闻浅薄，不足宣传。
45、大宛山有青精先生者，传言千岁，色如童子，步行日过五百里，能终岁不食，亦能一日九食，真可问也。
46、”采女曰：“敢问青精先生是何仙人者也？”彭祖曰：“得道者耳，非仙人也。
47、仙人者，或竦身入云，无翅而飞；或驾龙乘云，上造天阶；或化为鸟兽，游浮青云；或潜行江海，翱翔名山；或食元气，或茹芝草，或出入人间而人不识，或隐其身而莫之见。
48、面生异骨，体有奇毛，率好深僻，不交俗流。
49、然此等虽有不死之寿，去人情，远荣乐，有若雀化为蛤，雉化为蜃，失其本真，更守异气。
50、余之愚心，未愿此已。
51、入（明抄本、陈校本入作人）道当食甘旨，服轻丽，通阴阳，处官秩耳。
52、骨节坚强，颜色和泽，老而不衰，延年久视。
53、长在世间，寒温风湿不能，鬼神众精莫敢犯，五兵百虫不可近，嗔喜毁誉不为累，乃可贵耳。
54、人之受气，虽不知方术，但养之得宜，常至百二十岁。
55、不及此者伤也。
56、小复晓道，可得二百四十岁。
57、加之可至四百八十岁。
58、尽其理者，可以不死，但不成仙人耳。
59、养寿之道，但莫伤之而已：夫冬温夏凉，不失四时之和，所以适身也；美色淑资，幽闲娱乐，不致思欲之惑，所以通神也；车服威仪，知足无求，所以一志也；八音五色，以悦视听，所以导心也。
60、凡此皆以养寿，而不能斟酌之者，反以速患。
61、古之至人，恐下才之子，不识事宜，流遁不还，故绝其源：故有上士别床，中士异被，服药百裹，不如独卧。
62、五音使人耳聋，五味使人口爽。
63、苟能节宣其宜适，抑扬其通塞者，不以减年，得其益也。
64、凡此之类，譬犹水火，用之过当，反为害也。
65、不知其经脉损伤，血气不足，内理空疏，髓脑不实，体已先病。
66、故为外物所犯，因气寒酒色，以发之耳，若本充实，岂有病也。
67、夫远思强记伤人，优喜悲哀伤人，喜乐过差（《御览》卷七二○引神仙传作喜乐过量伤人，此有脱字）忿怒不解伤人，汲汲所愿伤人，阴阳不顺伤人。
68、有所伤者数种，而独戒于房中，岂不惑哉？男女相成，犹天地相生也，所以神气导养，使人不失其和。
69、天地得交接之道，故无终竟之限；人失交接之道，故有伤残之期。
70、能避众伤之事，得阴阳之术，则不死之道也。
71、天地昼分而夜合，一岁三百六十交，而精气和合，故能生产万物而不穷。
72、人能则之，可以长存。
73、次有服气，得其道则邪气不得入，治身之本要。
74、其余吐纳导引之术，及念体中万神、有舍（明抄本、许刻本舍作含）影守形之事，一千七百余条，及四时首向、责己谢过、卧起早晏之法，皆非真道，可以教初学者，以正其身。
75、人受精养体，服气炼形，则万神自守其真，不然者，则荣卫枯悴，万神自逝，悲思所留者也。
76、人为道，不负（明抄本、陈校本负作务）其本而逐其末，告以至言而不能信，见约要之书，谓之轻浅，而不尽服诵，观夫太清北神中经之属，以此自疲，至死无益，不亦悲哉？又人苦多事，少能弃世独往。
77、山居穴处者，以道教之。
78、终不能行，是非仁人之意也，但知房中闭气，节其思虑， 适饮食则得道也。
79、吾先师初著九节都解指韬形隐遁尤为开明四极九室诸经，（明抄本遁作首，尤作无。
80、《抱朴子·内篇》《遐览篇》有《九都经》、《蹈形记》、《隐守记》、《节解经》。
81、又《仙药篇》引《开明经》，《御览》六六七引《有四极明科经》、《指教经》。
82、本文有讹脱颠倒处，疑当作《九都》、《节解》、《指教》、《韬形》、《隐守》、《无为》、《开明》、《四极》、《九灵》诸径。
83、）万三千首，为以示始涉门庭者。
84、”采女具受诸要以教王，王试之有验。
85、殷王传彭祖之术，屡欲秘之。
86、乃下令国中，有传祖之道者诛之，又欲害祖以绝之。
87、祖知之乃去，不知所之。
88、其后七十余年，闻人于流沙之国西见之。
89、王不常行彭祖之术，得寿三百岁，气力丁壮，如五十时。
90、得郑女妖淫，王失道而殂。
91、俗间言传彭祖之道杀人者，由于王禁之故也。
92、后有黄山君者，修彭祖之术，数百岁犹有少容。
93、彭祖既去，乃追论其言，以为彭祖经。
94、（出《神仙传》）彭祖姓籛名铿，是远古时代颛顼帝的玄孙，到殷代末年时，彭祖已经七百六十七岁了，但一点也不衰老。
95、彭祖少年时就喜欢清静，对世上的事物没有兴趣，不追名逐利，不喜爱豪华的车马服饰，把修身养性看成头等大事。
96、君王听说他的品德高洁，就请他出任大夫的官职。
97、但彭祖常常以有病为借口，不参与公务。
98、他非常精通滋补身体的方术，常服用“水桂云母粉”“麋角散”等丹方，所以面容总像少年人那样年轻。
99、然而彭祖的心性十分稳重，从来不说自己修炼得道的事，也不装神弄鬼的惑乱人心。
100、他清净无为，幽然独处，很少到处周游，就是出行，也是一个人独自走，人们不知道他到什么地方去，连他的仆从也不知道他哪儿去了。
101、彭祖有车有马但很少乘用，出门时常常不带路费和口粮，一走就是几十天甚至几百天，但回来时仍和平常一样非常健康。
102、平时他常常静坐屏气，心守丹田从早晨一直到中午都端端正正地坐着，用手轻轻揉双眼，轻轻按摩身体的各部位，用舌头舐嘴唇吞咽唾液，运上几十次气，然后才收功，赶来散步谈笑。
103、如果他偶尔感到身体疲倦或不舒服，就运用闭气的方法来治体内的病患，让胸中所运的气散布到身体的各部位，不论是脸上的九窍，肺腑五脏、手足四肢以至于身上的毛发，都让气逐一走到。
104、这时就会觉得气像云一样在身体中运行，从鼻子、嘴一直通到十指的末端，不一会儿就觉得通体十分舒畅了。
105、君王去看望彭祖时，也常常不通知他，偷偷留下些珍宝玩物赏给他就走了。
106、君王给彭祖的赏赐前后有几万金，彭祖也都接受下来，但立刻就把它们救济了穷苦的人们，自己一点也不留。
107、还有位叫采女的人，也是从少年时就开始修道，已经二百七十岁了，看起来只有五六十岁，她也很精通修炼的方术。
108、君王让采女住在嫔妃的掖庭宫中，为她建筑了华丽殿阁，赏赐她不少金玉。
109、有一次，君王让采女乘上华贵的马车去看望彭祖，向彭祖求教修行的要点和延年益寿的方法。
110、彭祖说，“如果想要升入天堂去在仙界做仙官，就要常服金丹。
111、九召、太一都是因为常服金丹才白日升天的。
112、不过这是道术中最高的，人间的君王是作不到的。
113、其次就是要养精蓄神，服用药草，可以长生。
114、但是不能搞那些驱使鬼神、乘风飞行的邪术。
115、如果本身不懂得阴阳交合的道理，就是吃药也没有效果。
116、关于阴阳交合的原理，只能靠自己去推断体会，怎么能说得出来呢？所以觉得你问得很奇怪。
117、我是遗腹子，三岁就死了母亲，又赶上了犬戎之乱，颠沛流离逃难到了西域，在那里呆了一百多年。
118、我从少年就死了父母失去了依靠，以后又陆续死了四十九个妻子，失去了五十四个儿子，多次遭难，损伤了我的元气。
119、不管冷热，我的肌肤都没有光泽，营养护理得也很不好，形体瘦得像枯木，恐怕活不太长久，加上我的所见所闻也很浅薄，实在没有什么可向别人宣扬的。
120、大宛山里有一位青精先生，据说已经活了一千岁，仍然像个童子，一天能步行五百里，能够长年不吃东西，也可以一天吃九餐，你不妨去向他求教修炼之术吧。
121、”采女问道，“那么青精先生是位什么神仙呢？“彭祖说他也不过是个得道的人，不是什么仙人。
122、凡是仙人，或者能够纵身入云，没有翅膀而能飞翔，或者能乘着龙驾着云直达天庭；或者能变化成鸟兽翱翔在云中，畅游在江海，飞越穿行于名山大川。
123、还有些神仙以天地之元气为食，或者吃仙药灵芝，或者出入于人世间而凡人看不出他们是神仙；或者隐藏起自己的身形使人看不见。
124、有的脸上长着非凡的骨相，身上有奇异的毛，孤独自处，不与凡人交往。
125、然而这些仙人虽然有长生不死的寿命，但他们与人情相去太远，与人世完全隔绝了，就像鸟雀变成蛤蟆，山鸡变成海蜃，已经失去了本身的真实，成为一种怪异的东西，以我愚笨的想法，是不愿意变成那种仙人的。
126、修炼道术，就应该吃甘美的食物，穿轻柔华丽的衣服，懂得阴阳相通相变的道理，也完全可以作官，修道的人应该骨骼健壮，面色和体肤十分有光泽，虽年老而不衰弱，年岁越大见到的事越多。
127、长年在人间，冷热风湿伤不着，鬼神精怪不敢犯，五种兵器和百种毒虫都不能靠近，别人的褒贬议论都毫不在乎，这些都是最可贵的。
128、人生在世本来就接受着天地之荫之气，即使不懂得修道的方术，但只要有适当的修养，就可以活到一百二十岁。
129、如果稍微懂点道术，就可活到二百四十岁。
130、再要多懂些道术，就可以活四百八十岁。
131、真正弄通了修炼的原理，就能长生不死了，只是不能成仙而已。
132、延年益寿最根本的一条就是不要使身心受到伤害：要适应冬寒夏热的四季气候变化，使身体永远舒适；对美人女色和悠闲娱乐都要适可而止，不要被贪欲所诱惑，这样你的内心就可以安然洁净；对于作官时的车马仪仗服饰，都知足而不贪求，这就能使你志趣专一；音乐绘画使人赏心悦目，使你的心情能够得到启迪。
133、所有上面这些，都能养身益寿。
134、而不能掌握这些分寸，反而会对自己有所伤害。
135、古代的圣人，担心愚钝的人们，不掌握事情的分寸，沉浸在欲河中流连忘返，因而要断绝人欲之源。
136、所以有些非常高洁的雅士们不与妻子同床，其次的一些士人们则不和妻子同被。
137、就是吃上一百副药，也不如一个人独自静卧修养。
138、音乐听得过多会使人耳聋，美味吃得过了头反而败坏人的口味。
139、如果对一切都有所节制适可而止，正确地处理通畅和堵塞的关系，就不但不能减寿，还能够获得好处。
140、这一切种种都和水、火的使用一样道理，用得过了分，必然要受害。
141、人们常常不理解，如果经脉受到了损伤，血气不足，内脏虚弱，髓脑也不坚实，身体必然要生病。
142、而这病恰恰是因为受了外界的伤害，比如受了天气变化或酒色过度引起了内损，而并不是人自身就会生出病来。
143、思虑过多、用脑过度、过忧过喜、悲哀过度、愤怒气恼、过分企求、阴阳不能协调，这些都能伤人，但男女的房事过度则是最能伤人的。
144、这乍看很奇怪，其实不然。
145、男女相辅相成，像天地相生是同一个道理。
146、所以男女之间的事更要讲究以气养神，不能过分而失去协调。
147、天和地按着阴阳交接的规律就可以永无终极，人如果失去交接的和谐就会受到伤 害。
148、人如果避开伤害而得到阴阳和谐之术，就得到了长生之道。
149、天与地是白天分晚上合，一年有三百六十次交接，天的阳气和地的阴气融合在一起，才使得万物滋生无有穷尽。
150、人如果能符合天道，就能够长存。
151、其次就是吐纳运气的法术，得到这种法术的人，邪气就不能侵害他，这是修炼自身的根本所在。
152、其它像吐纳导引、含影守形等等的方法有一千七百多条，以及四季睡觉时头应朝哪个方向、经常检讨自己的过错、睡眠和起床的早晚等等方法，都算不上修道的真谛，不过可以教那些初学修道的人入门而已。
153、一个人如果能够修身养性，运气炼身，那么万神都会来到他的心中。
154、如果不能很好的调养自身，把身体搞得十分衰弱，那万神也就自然离去，就是再悲伤也不会把神留住。
155、修道的人如果不能找到最根本的道理而去舍本逐末，有得道的人郑重指点还不相信，对那些讲解真正修炼道理的书籍不去认真阅读却说书上讲得太浅薄，一见到论述天界、北神的大部经典就嫌太难懂而不去攻读，这样的人到死也不会有什么收益的，不是很可悲的事吗？还有的人尽管苦于世间俗事缠身，但又不甘心抛开尘世独自到山中去居住修行。
156、这种人就是教给他修道的方法，他也不会去认真实行，因为他们没有仁人志士的那种真诚的心意，以为只要自己关上房门在屋里炼闭气的功夫，不想凡俗的事并节制饮食就可以得道了。
157、我的先师曾著过《九都》《节解》《指教》《韬形》、《隐守》、《无为》、《开明》、《四极》、《九灵》等论述道术的经典，共有一万三千条，用以教导那些刚入门学道的人，你可以拿去参照着使用吧。
158、”采女从彭祖那里得到了这些学道的要点，回去后教给君王，君王试了一下很灵验。
159、殷王得到了彭祖的道术后，一直想秘而不宣，并在国内下了命令说谁要敢传扬彭祖的道术就杀头，还想杀害彭祖以使他的道术失传。
160、彭祖知道以后就走掉了，也不知去了哪里。
161、过了七十多年以后，听说有人在流沙国的西部见到了彭祖。
162、殷王并不坚持按彭祖的道术修炼，但也活了三百多岁，气力还像五十岁的人一样强壮。
163、后来由于他得了一个妖冶的女子郑氏，骄奢淫逸，终于失去了道行而死。
164、民间流传说凡是传播彭祖道术就被杀，就是指的殷王禁传彭祖道术的事。
165、后来有一位黄山君按照彭祖的道术修炼，已经活了几百岁，面貌仍似少年。
166、彭祖成仙后，人们把他的论述记录下来，就成为《彭祖经》。
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