夏天到来，没有空调难以正常生活，想必多数人晚上都会开空调睡觉的，但是你会不会设置26度才会入睡的？那么你觉得26度才是最佳的空调温度吗？其实并不是，空调师傅告诉你真实答案！

空调师傅建议，将空调温度设定在一个适宜的范围内，既能保证舒适度，又能避免健康问题。具体来说，夏季空调温度宜设定在24度至28度之间，根据实际情况进行调整。比如，在极端高温天气，可以稍微调低一两度，但要避免长时间处于低温环境。

另外，夏季阳光强烈时，可以使用窗帘、遮阳帘等遮阳设施，减少阳光直射带来的室温上升，减轻空调的负荷。同时也要避免频繁开关空调，频繁开关不仅耗电，还会对空调的压缩机造成损伤。