三伏天已经全面来袭，有人为了养生都会选择去晒背、针灸等等，那么你会通过哪种方式来度过三伏天呢？日前资料显示，全国三伏夜晚最难熬城市排名第一的就是上海了。

据统计，上海三伏高温日占全年高温日的比例达到93%；基于常年（1991年—2020年）7月15日至8月23日期间各大城市最低气温统计，因此上海成为了三伏天里夜晚最难熬的城市。

还要知道，三伏天晒背好处虽然有着不少的，但并不是人人都适合晒背的，孕妇、婴幼儿、年老体虚者；高血压等慢性疾病患者；正在接受放疗、化疗等治疗的癌症患者；光敏性自身免疫病，如红斑狼疮，皮肌炎的患者；对紫外线过敏的患者也不宜进行晒背。同时三伏天也要注意防暑降温，不要过度贪凉导致肠胃不适。