在炎炎夏日，空调成了许多人不可或缺的降温神器。然而，空调温度设置得当与否不仅关系到舒适度，还直接影响到健康和能源消耗。那么，夏季使用空调时，到底应该将温度设定为多少才最为适宜呢？

首先，从人体舒适度的角度来看，室内温度保持在26℃左右是比较理想的。这个温度既能有效避免空调病的发生，又能保证身体处于一个相对舒适的环境中。此外，过低的温度会增加能源消耗，提高电费支出，同时也会对环境造成不必要的压力。

其次，考虑到室内外温差不宜过大，一般建议室内温度与室外温度相差5-7℃为宜。这样可以减少因温差过大而引起的感冒或其他不适症状。

最后，为了达到节能的目的，还可以适当调整风速和定时开关功能。例如，在晚上睡觉前可以提前半小时关闭空调，利用余温维持室内凉爽，从而节省电力。

总之，在享受空调带来的清凉时，合理设置温度、注意适度原则是非常重要的。这不仅有利于个人健康，也有助于环境保护。