导读 纳豆是一种营养丰富的健康食品,富含优质蛋白和维生素。自己动手制作不仅更卫生,还能根据口味调整风味哦!👇首先准备好黄豆和纳豆菌种(可...
纳豆是一种营养丰富的健康食品,富含优质蛋白和维生素。自己动手制作不仅更卫生,还能根据口味调整风味哦!👇
首先准备好黄豆和纳豆菌种(可以从正规渠道购买)。将黄豆提前浸泡一夜,然后上锅蒸熟至软糯状态。接着冷却至40℃左右,将纳豆菌均匀撒在黄豆上并搅拌均匀。装入无油无水的容器中,放入恒温箱或温暖环境发酵约24小时。发酵完成后,放入冰箱冷藏即可享用。✨
自制纳豆可以搭配酱油、芥末或葱花,简单美味。自己做的纳豆没有添加剂,吃得更放心!💪快来试试吧,享受DIY的乐趣吧~🍴🇯🇵
版权声明:本文由用户上传,如有侵权请联系删除!