✨忙碌的工作日，想吃一顿既简单又美味的晚餐？试试这道速冻西冷牛排西兰花套餐吧！😋

首先，准备食材：一块速冻西冷牛排、一簇新鲜西兰花、橄榄油、盐和黑胡椒。第一步，将西兰花洗净后焯水，煮至翠绿熟透，捞出沥干备用。接着，把牛排从冰箱取出，放置室温下回温5-10分钟，这样煎的时候更容易锁住肉汁。平底锅预热后加入少许橄榄油，放入牛排，中火每面煎约3-4分钟（根据个人喜好调整时间）。煎好后静置几分钟，让肉质更加鲜嫩多汁。最后，将煎好的牛排放上盘子，搭配西兰花，撒上适量的盐和黑胡椒即可享用！🍴

🌟小贴士：煎牛排时可以用黄油提升风味，喜欢更浓郁口感的小伙伴可以试试哦！😋

简单的步骤，丰富的味道，让你在家也能享受餐厅级别的美食体验！🌟