🌿 在忙碌的生活里，偶尔也需要给身体一些简单又健康的关爱。今天就来分享一道家常美食——蒸山药的做法！山药不仅营养丰富，还富含膳食纤维，是老少皆宜的健康食材。🌟

准备工作很简单：先挑选一根新鲜的山药，表皮光滑且颜色均匀的最好。用清水洗净后，戴上手套去皮（注意山药黏液可能会引起皮肤瘙痒哦）。然后将山药切成条状或块状，方便蒸熟入味。💕

接下来就是最关键的一步啦！把切好的山药放入蒸锅中，铺平以免粘连。大火蒸约15-20分钟，直到筷子能轻松插入即可。出锅前可以撒上少许枸杞点缀，增添色彩和风味。✨

最后，搭配蜂蜜或者自制的果酱，既美味又健康。无论是早餐还是下午茶时间，这道蒸山药都能为你带来满满的幸福感。😋 快试试吧！💖