忙碌的生活需要一碗暖心汤来慰藉身心🍵。今天教大家做一道简单又营养的“花旗参石斛汤”，特别适合秋冬季节饮用🍂。这道汤不仅味道清甜，还能帮助缓解疲劳、增强免疫力💪。

首先准备材料：新鲜石斛10克、花旗参5克、红枣3颗、枸杞一小把、瘦肉或鸡肉适量🍗。先将肉类焯水去腥，然后与其他食材一起放入炖盅内，加入适量清水💧。盖上盖子，隔水炖煮约2小时⏰。最后根据个人口味加少许盐调味鹽️即可。

这碗汤色香味俱全，喝上一口仿佛置身于大自然之中🍃。花旗参和石斛的搭配，既能提神醒脑，又能养阴生津🌿。无论是工作间隙还是睡前享用，都能让你感受到满满的幸福感💖。快来试试吧！✨