导读 鸡肉小米粥是一道温暖人心的家常美食,尤其适合早餐或晚餐享用。小米富含膳食纤维和维生素B族,能帮助消化并增强免疫力;而鸡肉则提供优质...
鸡肉小米粥是一道温暖人心的家常美食,尤其适合早餐或晚餐享用。小米富含膳食纤维和维生素B族,能帮助消化并增强免疫力;而鸡肉则提供优质蛋白质,有助于肌肉修复与生长。将两者结合,不仅美味可口,还能为身体提供充足能量。😊
制作这道粥时,首先需提前泡发小米半小时,这样煮出来的粥会更加软糯香甜。接着将鸡胸肉切丁,用少许盐和料酒腌制去腥提味。锅中加水烧开后放入小米,待其煮至半熟时加入鸡肉丁,小火慢熬约20分钟,期间不断搅拌以防粘底。🌟
第三段:最后撒上一些葱花或香菜点缀,淋几滴香油即可出锅啦!这款鸡肉小米粥色泽金黄诱人,口感细腻顺滑,既有小米的清香又有鸡肉的鲜美。无论是老人还是小孩都非常适合食用哦~✨
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