导读 今天给大家分享一道健康又美味的素食料理——丹贝(天贝)的做法!🍴💖丹贝是一种由大豆发酵制成的传统印尼食品,富含优质蛋白质,是素食者...
今天给大家分享一道健康又美味的素食料理——丹贝(天贝)的做法!🍴💖
丹贝是一种由大豆发酵制成的传统印尼食品,富含优质蛋白质,是素食者的理想选择。🌟
首先,准备好原材料:干大豆、发酵剂和一些调味料。🌱先把大豆浸泡一夜,然后煮熟捣成泥状,加入发酵剂密封发酵约24小时。⏳等到丹贝成型后,就可以开始烹饪啦!🔥
推荐做法:将丹贝切片煎至金黄,搭配青椒、洋葱一起翻炒,撒上少许盐和胡椒调味。🍳🌶️最后淋上一勺酱油提鲜,香气四溢!😋
丹贝不仅营养丰富,还口感独特,适合搭配沙拉或米饭食用。🍚🥗快来试试吧,为你的餐桌增添一份自然的美味!🌿💕
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