姐妹们，今天给大家分享一款我喝了多年的老字号月经调理汤——乌鸡汤！💕这款汤不仅味道鲜美，而且对女性的身体调理特别有帮助哦！每次来姨妈前喝上一碗，整个人都感觉暖暖的，不适感也减轻了不少呢～💛

制作方法其实很简单：先把乌鸡清洗干净，剁成小块，然后焯水去腥。接着准备一些常用的药材，比如当归、枸杞、红枣和生姜片。把这些食材一起放进炖盅里，加适量清水，用慢火炖煮2-3小时即可。😋炖好后的乌鸡汤香气四溢，喝上一口，满是温暖的力量！

坚持喝这款乌鸡汤，不仅能调节月经周期，还能改善面色苍白、手脚冰凉等问题。不过要注意的是，每个人的体质不同，建议先咨询医生再尝试哦！👩‍⚕️希望每位姐妹都能健康美丽，每个月都过得舒舒服服的！💖