毛鸡蛋，又被称为“活珠子”，是受精后未孵化的小鸡胚胎，深受部分地区的喜爱。它不仅是一种独特的美食，还富含多种营养成分。首先，毛鸡蛋含有丰富的蛋白质，能够帮助身体修复组织、增强免疫力💪。其次，它含有多种维生素，如维生素A、B族维生素等，有助于保护视力、促进新陈代谢💡。此外，毛鸡蛋中的矿物质如铁、锌和硒，对维持身体健康至关重要💎。不过，由于其胆固醇含量较高，建议适量食用，避免过量摄入导致健康问题⚠️。总的来说，毛鸡蛋是一种营养丰富的食物，但需注意个人体质与适量原则，才能更好地享受它的美味与益处😋。