夏天来了，炎热的气息让人食欲不佳，但一碗清爽解暑的【冬瓜海带排骨汤】就能瞬间治愈你！🍲✨

首先准备食材：新鲜排骨500克、冬瓜500克、海带结适量、姜片几片和少许盐。排骨焯水后洗净浮沫，放入锅中加清水煮沸，再转小火炖煮约半小时。此时，加入切块的冬瓜和泡发好的海带结，继续炖煮20分钟。期间记得撇去表面的油脂，让汤更加清澈鲜美。最后撒上一点盐调味，一碗香气扑鼻、色泽诱人的冬瓜海带排骨汤就完成啦！💛

这道汤不仅味道鲜美，还富含膳食纤维和多种营养成分，非常适合夏天饮用。喝上一口，清甜爽口，仿佛给身体来了一场“清凉SPA”！🍹❄️快动手试试吧，为家人带来夏日的温暖关怀！