👨‍🍳✨秋天到了，最适合炖上一锅暖胃又滋补的排骨莲藕汤！这道汤不仅味道鲜美，还能补气养血，特别适合秋冬季节享用。今天就来教大家如何轻松做出一碗暖心的排骨莲藕汤吧！💪🍲

首先准备好食材：新鲜排骨500克、莲藕2节、红枣6颗、枸杞一小把、姜片几片和适量盐。先把排骨焯水去腥，捞出备用；莲藕洗净切块，红枣和枸杞用清水泡发。一切准备就绪后，将所有食材放入炖锅中，加入足量清水，大火煮沸后转小火慢炖1.5小时。⏰🔥

炖煮过程中记得撇去浮沫，让汤更加清澈。最后加入少许盐调味即可出锅。一碗热腾腾的排骨莲藕汤端上桌，香气扑鼻，喝上一口，暖意从舌尖蔓延至全身。❤️🍲

快来试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💖