天气渐凉，一碗暖胃又养生的【清补凉淡菜汤】🍂登场啦！这道汤品融合了清补凉的清爽与淡菜的鲜美，简直是秋冬季节的暖心良伴。😍

首先准备好主要食材：清补凉料包（如绿豆、红豆、莲子、百合等）以及新鲜淡菜蜊蜊🐚。将清补凉料提前浸泡半小时，让其充分释放营养。接着，在锅中加入清水，放入泡好的清补凉料和洗净的淡菜，大火煮沸后转小火慢炖。期间可根据口味添加适量冰糖，增添一丝甘甜。⏳

慢炖约40分钟后，一锅香气四溢、汤色清澈的清补凉淡菜汤就完成啦！一碗下肚，不仅暖身还暖心，特别适合忙碌一天后的放松时光。🍂无论是搭配晚餐还是单独享用，都让人回味无穷。💕

快来试试吧，给自己和家人一份温暖的呵护！💛