寒冷的早晨，来一碗热腾腾的红豆燕麦粥再合适不过了！不仅暖胃，还超级抗饿哦～💛先准备好食材：红豆、燕麦片、红枣和少许冰糖。把红豆提前泡水一晚，这样煮起来更省时。接着将红豆放入锅中加水煮沸，转小火慢慢熬煮至软烂。💡等到红豆开花后，加入燕麦片和去核切块的红枣，继续熬煮5-10分钟。最后根据个人口味加入适量冰糖调味即可。

这款红豆燕麦粥富含膳食纤维和蛋白质，既能满足你的味蕾，又能提供持久的能量！🍴无论是作为早餐还是下午茶都非常棒。而且做法简单，新手也能轻松搞定。快来试试吧，让你一整天都元气满满！💪✨