忙碌的妈妈们注意啦！今天给大家分享一款特别的鲫鱼汤，不仅味道鲜美，还能帮助下奶哦！💪✨

首先准备好食材：新鲜鲫鱼一条、姜片几片、红枣几颗、枸杞一小把、通草少许。先把鲫鱼处理干净，用油稍微煎一下，这样炖出来的汤会更香浓哦～💛接着在锅里加水，放入鲫鱼和姜片，大火煮沸后转小火慢炖半小时。这个时候你会发现汤汁已经变成诱人的奶白色啦！🥛💡

最后加入红枣、枸杞和通草，再炖个15分钟就完成啦！一碗热腾腾的鲫鱼汤端上桌，香气四溢，喝上一口暖胃又暖心，简直是产后妈妈们的福音呀～🍼💕

快试试吧，让家人也尝尝这份独特的美味！👨‍🍳👩‍🍳