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🌿紫苏籽油怎么做?✨

导读 提到紫苏籽油,很多人可能还不太熟悉它的做法。其实,这种油不仅营养丰富,还非常适合日常烹饪哦!🌱首先,准备好新鲜的紫苏籽,将它们清洗...

提到紫苏籽油,很多人可能还不太熟悉它的做法。其实,这种油不仅营养丰富,还非常适合日常烹饪哦!🌱首先,准备好新鲜的紫苏籽,将它们清洗干净后晾干。接着,将紫苏籽放入锅中,用小火慢慢翻炒,直到散发出浓郁的香气。此时,可以将炒好的紫苏籽放入榨油机中,榨取出金黄色的紫苏籽油。💛如果家里没有榨油机,也可以选择专业的榨油店帮忙加工。

制作好的紫苏籽油用途广泛,可以用来凉拌蔬菜、调味汤品,甚至作为煎炸食材的基础油。💡它富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质,对健康非常有益。不过要注意,紫苏籽油不宜高温加热,以免破坏其中的营养成分哦!💪

快来试试吧,为你的餐桌增添一抹健康色彩~🍴