导读 在生活中,养生是大家越来越关注的话题。今天给大家分享一道简单又营养的猪心养生汤,让你在忙碌的日子里也能轻松滋补!🍴首先,准备好新鲜...
在生活中,养生是大家越来越关注的话题。今天给大家分享一道简单又营养的猪心养生汤,让你在忙碌的日子里也能轻松滋补!🍴
首先,准备好新鲜的猪心一颗,清洗干净后切片。然后准备一些辅助食材:红枣几颗、枸杞一小把、生姜几片和少许盐。把这些材料都放入炖锅中,加入适量清水,水量以没过所有食材为宜。🍲
接下来就是关键步骤了——慢火炖煮!盖上锅盖,用小火慢慢炖煮约1小时。期间可以适当搅拌,确保食材受热均匀。炖好后,最后加点盐调味即可出锅啦!✨
这道猪心养生汤不仅味道鲜美,而且富含蛋白质和多种微量元素,有助于养心安神、补血益气。特别适合工作压力大的朋友或者睡眠质量不佳的人群食用哦!😴❤️
快动手试试吧,给自己和家人一份温暖的关怀!👨🍳👩🍳
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