姜枣膏是一种温暖身心的传统养生食品，适合秋冬季节饮用。制作它其实非常简单！首先准备新鲜生姜和红枣，比例可以根据个人口味调整。将生姜洗净后切片，红枣去核切块备用。接着把它们一起放入锅中，加入适量清水，小火慢煮约40分钟，期间记得搅拌以防粘锅。煮好后用纱布过滤掉残渣，只保留汤汁。再将滤出的液体倒回锅中，加入适量红糖或蜂蜜调味，继续小火熬制成浓稠状。最后装入干净的玻璃瓶中密封保存，放冰箱冷藏可保存一周左右。每天取一勺温水冲服，能帮助暖胃驱寒、改善体质哦！🌟红枣的香甜搭配姜的微辣，既美味又健康，快动手试试吧！💛