导读 当归补血汤是一道传统中医食疗方,适合气血不足的人群饮用。今天就来教大家如何制作这道暖心又滋补的汤品!🍴首先准备好食材:当归3克、黄...
当归补血汤是一道传统中医食疗方,适合气血不足的人群饮用。今天就来教大家如何制作这道暖心又滋补的汤品!🍴
首先准备好食材:当归3克、黄芪10克、红枣5颗、枸杞少许以及适量的清水。把这些材料都清洗干净,特别是当归和黄芪需要稍微多冲洗几遍哦。🌟
接着将所有材料放入炖锅中,加入约800毫升的清水。大火煮沸后转小火慢炖30分钟即可。记得在炖煮过程中不要频繁揭开盖子,这样可以让药材的味道更好地融入汤里。⏰
最后盛出一碗热腾腾的当归补血汤,闻着浓郁的药香,喝上一口暖胃又暖心。这款汤不仅味道醇厚,还能帮助改善面色苍白、乏力等症状呢。💆♀️
快动手试试吧,为自己或家人煲上一锅暖心汤,让生活充满爱与健康!💝
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