导读 💡今天给大家分享一款健康又美味的早餐——酸奶粗粮薄饼!这款薄饼不仅低脂健康,还富含膳食纤维,特别适合想要保持身材或追求健康饮食的朋...
💡今天给大家分享一款健康又美味的早餐——酸奶粗粮薄饼!这款薄饼不仅低脂健康,还富含膳食纤维,特别适合想要保持身材或追求健康饮食的朋友哦~✨
首先准备食材:全麦面粉50克、玉米面30克、鸡蛋一个、无糖酸奶80毫升、少量蜂蜜和少许水果丁(如蓝莓、香蕉等)。把这些材料按照顺序放入碗中搅拌均匀,直到形成细腻的面糊状态。接着,在平底锅中刷一层薄油,用小火加热后倒入适量面糊,摊成圆形薄饼。当看到边缘微微翘起时,翻面继续煎至金黄即可出锅啦~🍳🥞
最后别忘了装饰一下你的薄饼,撒上一些坚果碎或者椰蓉,既增加口感又能提升颜值!😋这道简单易做的酸奶粗粮薄饼不仅营养均衡,而且充满自然香气,简直是开启美好一天的最佳选择!💛🌈
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