忙碌的生活让人压力山大，失眠和疲惫成了常态。今天给大家分享一款暖心又滋补的安神补脑汤，简单易做，营养丰富，让你睡得好、精神足！😋

首先，基础版的安神补脑汤可以用龙眼肉、红枣和枸杞熬煮，甜甜的味道特别适合睡前喝一碗。🍃如果你喜欢口感丰富，可以加入莲子和百合，清甜滋润，还能缓解焦虑哦～🌸

再升级一点，加入核桃仁和黑芝麻，不仅香浓美味，还能强健大脑，提升记忆力。💪还有黄芪和党参版本，专为体弱者设计，增强免疫力，活力满满！💪

最后，别忘了尝试鱼头豆腐汤和猪骨汤版本，鲜美的滋味绝对让你欲罢不能！🐟骨头汤富含胶原蛋白，搭配豆腐更是养生神器。双重享受，双重健康！💖

每天换一种做法，一周不重样！快来试试吧，给家人一份温暖，也给自己一份安心～💖