在这个注重健康的时代，食疗成为了许多人追求健康的首选方式。今天，我们就来学习马医生推荐的一款简单又营养的食疗菜谱——马医生之食疗菜。这道菜不仅美味，还能帮助调理身体，增强免疫力哦！💪

首先，准备好新鲜的食材：嫩绿的西兰花、鲜红的胡萝卜、洁白的大米和一些瘦肉片。食材的新鲜度直接决定了菜品的口感和营养价值。接着，将大米淘洗干净后放入锅中，加入适量清水煮成粥。与此同时，将西兰花和胡萝卜切块，用开水焯烫一下，去除农药残留的同时也保留了蔬菜的脆嫩口感。最后，把瘦肉片放入锅中与粥一起煮熟，再加入处理好的蔬菜块，调味即可。一碗香浓可口的马医生之食疗菜就完成啦！🍛🍲

这款菜谱适合各个年龄段的人群食用，尤其适合需要补充能量和维生素的朋友。坚持食疗，让健康常伴身边！🌱❤️