在面对“想离婚怎么办”这一问题时，首先需要冷静下来，理性分析当前婚姻状态。夫妻之间产生矛盾是正常的，但若矛盾长期得不到解决，可能会影响双方的心理健康及家庭和谐。建议先尝试沟通，通过坦诚交流了解彼此的需求和困扰，寻找问题根源。如果沟通无效，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，他们能提供科学的指导和支持。

同时，明确自己的内心需求至关重要。问问自己：“我真的无法继续这段婚姻吗？”如果答案是肯定的，那么接下来应慎重评估离婚对自身及子女的影响，并制定周全计划。例如，财产分割、抚养权归属等问题需提前做好法律咨询，确保自身权益不受侵害。

无论最终决定如何，都应以尊重和理解为基础，尽量减少对对方及家庭的伤害，为自己创造更美好的未来。