在高二上学期的数学学习过程中，通过练习册来巩固和提升自己的数学能力是非常重要的。下面是一些建议，帮助你更高效地利用数学练习册：

首先，理解每一个概念是关键。在开始做题之前，确保你已经完全掌握了相关的数学概念。如果遇到不明白的地方，可以查阅课本或者上网查找资料，直到彻底理解为止。

其次，注重解题技巧的积累。数学不仅仅是记忆公式，更重要的是学会如何灵活运用这些公式解决实际问题。尝试不同的解题方法，看看哪种最适合你。

第三，定期回顾错题。在做练习册的过程中，肯定会遇到一些难题或错误。不要忽视这些错误，而是应该仔细分析原因，并记录下来，以便日后复习时能够针对性地加强。

最后，保持耐心和持续的努力。数学学习是一个循序渐进的过程，需要时间和实践来逐步提高。每天坚持一定时间的学习，你会发现自己在不知不觉中取得了进步。

通过以上几点建议，相信你可以更好地利用高二上数学练习册，不仅提高成绩，还能培养解决问题的能力。