春季是柳絮纷飞的季节，对于敏感体质的人来说，这无疑是一场挑战。柳絮过敏不仅会引起打喷嚏、流鼻涕等不适症状，还可能导致皮肤红肿和眼睛痒痛。面对这样的困扰，我们可以通过以下几个方法来缓解：

首先，尽量减少外出时间，特别是在柳絮飘散最为严重的清晨和傍晚时段。如果必须外出，请佩戴口罩和眼镜，以减少柳絮与皮肤及呼吸道的接触。

其次，保持室内清洁，定期使用高效空气过滤器（HEPA）吸尘器清理家中灰尘，避免柳絮进入室内。同时，勤洗床单被罩，减少过敏原积累。

再次，可以尝试服用抗组胺药物或使用局部喷雾来缓解症状。但请务必遵循医嘱，不要自行乱用药物。

最后，加强锻炼，提高身体免疫力。均衡饮食，多吃富含维生素C和E的食物，有助于增强皮肤抵抗力，减轻过敏反应。

通过上述措施，我们可以有效应对柳絮过敏带来的不便，享受一个舒适愉快的春天。