镉是一种重金属元素，广泛存在于工业生产和日常生活中。长期接触或摄入过量的镉可导致镉中毒，对健康造成严重影响。

镉中毒的危害：

镉中毒主要损害人体的肾脏和骨骼系统。肾脏是镉的主要蓄积器官，长期暴露会导致肾功能衰竭。此外，镉还会干扰钙的代谢，引起骨质疏松和骨折风险增加。严重的镉中毒还可能影响神经系统，引发贫血等疾病。

预防措施：

为了有效预防镉中毒，首先应从源头减少镉的排放。企业需严格遵守环保法规，采用清洁生产技术。个人方面，应避免食用受污染的食物，尤其是海鲜和农产品。同时，注意工作环境的通风换气，使用防护设备，如防尘口罩等。对于高风险职业人群，定期进行健康检查，及时发现和处理健康问题。

通过上述措施，可以有效降低镉中毒的风险，保护公众健康。