在观看完关于“学习技巧与考试心理”的视频后，我深受启发。首先，视频中提到的学习技巧部分让我认识到，高效的学习并非一蹴而就，而是需要通过科学的方法和持续的努力才能达到。例如，合理规划时间、采用主动回忆和间隔重复等策略，这些方法不仅能够帮助我们更好地吸收知识，还能提高学习效率。

其次，关于考试心理的部分也给我留下了深刻的印象。视频中强调了保持积极心态的重要性。面对考试压力时，正确的心理调适方式至关重要。比如，通过深呼吸、正念冥想等方式来缓解紧张情绪；同时，建立自信，相信自己的准备是充分的，这种正面的心态有助于我们在考场上发挥出最佳水平。

总的来说，这次学习不仅教会了我如何更有效地学习，还让我学会了如何以更加健康的心态去面对考试，这将对我的未来学习和生活产生深远的影响。