随着夏季的到来，了解三伏天的时间表对于很多人来说至关重要。三伏天是一年中最热的一段时间，它对人们的日常生活有着显著的影响。无论是养生保健还是农业生产，掌握这一时期的具体日期都是必不可少的。

2021年的三伏天分为初伏、中伏和末伏三个阶段：

- 初伏开始于7月11日，持续到7月20日，共计10天。

- 中伏从7月21日开始，一直延续到8月9日，共20天。

- 末伏则从8月10日开始，直至8月19日结束，共计10天。

三伏天期间，气温高、湿度大，人们容易感到疲惫不堪。因此，建议大家在此期间注意防暑降温，多补充水分，尽量避免长时间暴露在户外。同时，合理的饮食和作息也非常重要，以保证身体健康，度过一个舒适而健康的夏天。