入伏是中国传统二十四节气之一，标志着夏季最热的一段时间开始。2024年的入伏日期将会从7月16日开始，整个伏天将持续40天，直到8月24日结束。具体来说，初伏为7月16日至7月25日，中伏为7月26日至8月14日，末伏为8月15日至8月24日。

入伏期间，气温高，湿度大，容易引发各种疾病，因此人们需要注意防暑降温，多喝水，避免长时间暴露在烈日下。此外，民间还有许多习俗和活动来应对炎热的天气，比如吃饺子、喝绿豆汤等，以达到清热解毒的效果。

了解入伏的时间表，不仅有助于我们更好地安排日常生活和工作，还能让我们更科学地应对高温天气，保持身体健康。希望这些信息能帮助大家度过一个健康愉快的夏天。