👀你是否经常感觉眼前有漂浮的小黑点或线条？这就是俗称的“飞蚊症”。虽然大多数情况下飞蚊症是无害的，但有时也可能是眼部疾病的信号。那么，如何科学地应对飞蚊症呢？

首先，保持良好的用眼习惯至关重要！避免长时间盯着电子屏幕，每隔20分钟休息一下眼睛，看看远处的绿色植物🌳。其次，饮食调理也很重要，多吃富含维生素E和叶黄素的食物，如坚果、菠菜等，有助于保护视网膜。如果飞蚊症影响到了生活质量，可以咨询专业医生，了解激光治疗或其他医疗手段的帮助。

记住，健康的眼睛才能让我们更好地欣赏世界的美好🌈。及时关注眼部健康，从现在开始行动吧！