近年来，随着健康意识的提升，越来越多的人开始关注中医养生。其中，“防己茯苓汤”作为经典古方之一，备受推崇。这款汤剂以利水消肿为主，特别适合因湿气重导致的身体浮肿或水肿问题。如果你经常感到四肢沉重、皮肤松弛，不妨试试这款汤剂哦！

制作方法也很简单：准备防己、茯苓、桂枝、甘草和白术各适量，先将药材清洗干净，然后加水煎煮，去渣取汁即可饮用。每天早晚服用一小碗，坚持一周就能感受到身体的变化！此外，搭配清淡饮食与适量运动，效果更佳。

需要注意的是，虽然“防己茯苓汤”对改善水肿有显著作用，但并非人人适用。孕妇及体质虚弱者应在医生指导下使用。让我们一起用传统智慧守护健康吧！🌟