潮湿的天气总是让人感觉身体沉重，湿气缠身可不是闹着玩的！不过别担心，通过拔罐可以有效祛除体内湿气，让你重拾轻盈状态。今天就来分享几个常见的拔罐位置，帮助大家摆脱湿气困扰。

首先，背部是拔罐的经典区域之一。沿着脊柱两侧进行拔罐，不仅能促进血液循环，还能排出多余湿气。其次，肩膀和颈部也是重点部位，长时间伏案工作容易导致湿气积聚，拔罐能缓解肩颈僵硬。此外，小腿外侧和腹部同样不容忽视，这些地方与脾胃健康息息相关，拔罐有助于调理脾胃功能，改善湿气问题。

需要注意的是，拔罐后要避免受凉，保持身体温暖，并多喝温水促进代谢。坚持一段时间，你会发现身体变得更加轻松舒畅哦！💪💧 健康小贴士 中医养生