在生活中，我们常常会关注自己的体重与身高的比例是否健康。计算体重身高比例的方法其实很简单，最常用的是BMI（Body Mass Index）指数公式：BMI = 体重（kg） ÷ 身高²（m²）。根据世界卫生组织的标准，BMI在18.5~24之间属于正常范围，低于18.5可能偏瘦，高于24则需注意是否存在超重或肥胖问题。

例如，如果你的身高是1.7米，体重是65公斤，那么你的BMI为 65 ÷ (1.7 × 1.7) ≈ 22.49，处于健康范围内。但需要注意的是，BMI只是一个参考值，并不能完全反映体脂分布情况。肌肉含量较高的人群可能会被误判为超重哦！因此，科学健身、均衡饮食才是保持好身材的关键💪。

定期监测体重和身体状态，找到适合自己的生活方式吧！✨