清咽茶 | 秋季必备养生好物

秋天到了，空气变得干燥，很多人开始出现嗓子干痒、咳嗽等问题。这时候，一杯清咽茶就能帮上大忙！清咽茶不仅味道清新，还能有效缓解咽喉不适，是秋季养生的好选择。

制作清咽茶非常简单，只需要准备一些金银花、菊花和薄荷叶。将这些材料用开水冲泡，静置几分钟后即可饮用。金银花有清热解毒的作用，菊花能明目降火，而薄荷则能提神醒脑。三者结合，不仅能滋润喉咙，还能让人感到身心舒畅。

坚持每天喝一杯清咽茶，不仅可以改善咽喉问题，还能提高免疫力，帮助身体更好地适应季节变化。特别是在忙碌的工作日或熬夜加班后，来一杯清咽茶，不仅解渴，更能让你感受到满满的幸福感。☕✨

养生小贴士 秋季健康饮 清咽茶好处多