怀孕期间发烧可不是小事，因为这可能影响到宝宝的健康。如果你发现自己发烧了，首先别慌，按照以下步骤来：

体温超过38℃时，先用温水擦拭身体帮助降温，比如额头、腋下和四肢。如果体温持续升高或感到不适，尽快联系医生☎️。医生会根据你的具体情况建议是否需要用药，切勿自行服用退烧药！此外，多喝水💦保持身体水分充足，避免脱水。休息也非常重要💤，给身体足够的时间对抗病毒。

同时注意观察其他症状，如咳嗽、喉咙痛等，这些信息对医生诊断很有帮助。保持室内空气流通通风✨，减少细菌滋生。最重要的是，保持乐观的心态，相信自己能顺利度过这段时期。如果情况严重，请立即就医，确保母婴安全🏥。