清晨的第一缕阳光，从一顿营养早餐开始！

早晨是一天中最重要的一餐，合理的搭配不仅能为身体提供充足的能量，还能让人精神焕发。今天教大家做一款简单又美味的营养早餐——香蕉蓝莓煎饼。首先准备食材：鸡蛋2个、牛奶100ml、全麦面粉50g、香蕉1根、蓝莓适量。将鸡蛋打散后加入牛奶搅拌均匀，再筛入全麦面粉拌匀成糊状。接着切几片香蕉放入面糊中增加甜味，最后撒上新鲜蓝莓。平底锅预热后刷一层薄油，舀一勺面糊倒入锅中，小火慢煎至两面金黄即可。搭配一杯温热的牛奶或豆浆，既健康又饱腹。记得在享用前拍张美照哦📸，让生活充满仪式感！

这样的早餐不仅颜值高，还富含膳食纤维和多种维生素，特别适合忙碌的工作日早晨。快动手试试吧，为自己和家人开启元气满满的一天！✨