忙碌的生活让许多宝妈感到疲惫不堪，哺乳期更是需要充足的营养来维持身体和乳汁分泌。今天给大家分享一道简单又美味的猪蹄下奶汤，不仅味道浓郁，还能帮助宝妈们补充体力、促进乳汁分泌哦！💪

首先准备新鲜的猪蹄两只，清洗干净后切成小块，用开水焯一下去腥。接着将猪蹄放入炖锅中，加入姜片、红枣、枸杞等配料，再倒入适量清水。大火煮沸后转小火慢炖两小时，最后加入少许盐调味即可。✨炖好的猪蹄汤色泽金黄，香气扑鼻，喝上一碗暖暖的，幸福感瞬间爆棚！

这道汤品富含胶原蛋白和多种维生素，非常适合产后妈妈饮用。记得搭配清淡饮食，保持均衡营养，让宝宝健康成长，也让宝妈恢复元气满满！👶❤️