随着夏日的到来，三伏天也悄然而至。三伏贴作为一种传统的中医养生方式，备受人们的关注。2019年的三伏天从7月12日开始，到8月20日结束，分为初伏、中伏和末伏三个阶段。具体时间为：初伏为7月12日至7月21日，中伏为7月22日至8月10日，末伏为8月11日至8月20日。

三伏贴是利用“冬病夏治”的原理，通过将药物敷贴于特定穴位上，达到调理身体、增强免疫力的效果。适合人群包括患有慢性支气管炎、哮喘、风湿性关节炎等疾病的患者。不过，使用三伏贴前最好咨询医生，确保安全有效。

在这个炎热的夏季，不妨尝试一下三伏贴，感受传统中医的魅力。但要注意避免高温时段外出，多喝水，保持室内通风凉爽。🌞🍃记得保护好自己，健康度过夏天！✨