🌟 什么是安全期？

安全期是指女性月经周期中不容易怀孕的时间段。通常来说，安全期是根据月经周期的规律来估算的，一般是在排卵日前后几天之外的时间。但需要注意的是，这种方法并不是100%可靠，因为每个女性的生理状况不同，排卵时间也可能受到多种因素的影响而发生变化。

💡 如何计算安全期？

计算安全期需要知道自己的月经周期长度（从这次月经第一天到下次月经第一天）。假设你的周期为28天，排卵日大约在第14天左右，那么排卵日前5天和后4天被认为是危险期，其他时间相对安全。不过，这种方法仅适用于月经非常规律的人群。

⚠️ 注意事项

虽然安全期避孕法简单易行，但它并不适合所有人。如果你想要更可靠的避孕方式，建议使用避孕套或口服避孕药等现代避孕手段。毕竟，意外怀孕不仅影响生活，还可能带来心理压力哦！

记住，保护自己永远是最重要的！💪💕