胃糜烂是一种常见的胃部问题，通常与饮食习惯和压力有关。虽然药物治疗很重要，但一些自然疗法也能起到辅助作用。🌿首先，建议减少辛辣、油腻食物的摄入，避免刺激胃黏膜。温和的姜茶 Ginger tea 🍵是一个不错的选择，它能帮助舒缓胃部不适。其次，适量补充富含维生素U的食物，比如卷心菜 Cabbage 🥬，有助于修复胃黏膜。此外，保持规律的作息时间，每天进行简单的深呼吸练习，也有助于减轻压力。如果症状持续，请务必咨询医生，切勿仅依赖自我调理！💪

健康生活 胃健康 自然疗法