🍂秋天到了，寒意渐浓，一碗热腾腾的鸡汤无疑是驱寒暖胃的最佳选择！首先准备好食材：一只老母鸡、几片姜片、少许枸杞和红枣。将鸡肉切块后用清水浸泡半小时去血水，再放入冷水中煮沸去除浮沫。接着换砂锅，加入足量热水，放入焯好的鸡肉、姜片和红枣，小火慢炖两小时。最后15分钟加入枸杞，调入适量盐即可。✨炖好的鸡汤汤色清澈，香气四溢，每一口都充满鲜美。搭配一碗白米饭，简单又满足！记得喝完汤后把鸡肉也吃掉哦，营养都在肉里呢！💖

秋日养生 家常美食 暖心鸡汤